• Book.jpg

  • خانه

آخرین مطالب

ﺳﻼﻣﺘﯽ رواﻧﯽ و ﺟﺴﻤﯽ ﮐﻠﯿﺪ ﻣﻘﺎوﻣﺖ در دوران ﻫﻤﻪ ﮔﯿﺮي ﮐﻮوﯾد 19

تیر 23, 1399 مجید نوروزی
ﺳﻼﻣﺖ ﺟﺴﻤﯽ (Physical health)1- ﭘﯿﺸﮕﯿﺮي از اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎري : ﺑﺎ ﻋﻤﻞ ﺑﻪ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻫﺎي ﺑﻬﺪاﺷﺘﯽ2- داﺷﺘﻦ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ یک ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﻬﻢ: ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻓﯿﺰﯾکی تان را در زﻣﺎن رعایت فاصله اجتماعی ﺣﻔﻆ ﮐﻨﯿﺪ.​بی ﺗﺤﺮﮐﯽ و ﮐﺎﻫﺶ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ اﺛﺮات ﻣﻨﻔﯽ ﺑﺮ ﺳﻼﻣﺘﯽو ﮐﯿﻔﯿﺖ زﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ…

میزان متابولیسم پایه (BMR‎)

تیر 09, 1399 مجید نوروزی
در واقع میزان مصرف انرژی بدن در حالت استراحت، زمانی که بدن شما غذا هضم نمی‌کند و در محیط با دمای مناسب هستید (نه گرم و نه سرد) را میزان متابولیسم پایه می‌گویند که برای زنده‌ بودن نیاز است.حدود ۷۰% انرژی که ما هر روز مصرف می‌کنیم، انرژی مورد نیاز برای کارکرد…

ﺧﺼﻮﺻﯿﺎت ﮐﻔﺶ ورزﺷﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ

خرداد 26, 1399 مجید نوروزی
وﯾﮋﮔﯽ ﻫﺎی ﻋﻤﻮﻣﯽ کفش ورزشی مناسبﺳﻪ ﻋﻨﺼﺮ ﺑﻨﯿﺎدي درﻫﻤﻪ ﮐﻔﺸـﻬﺎي ﺧﻮب ورزﺷﯽ ﻋﺒﺎرﺗﻨﺪ از:1- اﻧﻌﻄﺎف ﭘﺬﯾﺮي ﺑﺮاي ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺣﺮﮐﺎت ﻣﺨﺘﻠﻒ ﭘﺎ2- ﺛﺒﺎت ﯾﺎ اﺳﺘﺤﮑﺎم ﺑﺮاي ﺣﻤﺎﯾﺖ و ﺣﻔﺎﻇﺖ از ﭼﺮﺧﺸﻬﺎي ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﯽ3- ﻻﯾﻪ ﮔﺬاري ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺮاي ﺟﺬب ﺿﺮﺑﻪ و راﺣﺘﯽ ﮐﻞ ﭘﺎ ﻗﺴﻤﺖ ﺟﻠﻮي ﮐﻔﺶ در ﻧﺎﺣﯿﻪ ﭘﻨﺠﻪ ﮐﻪ…

از کجا ورزش را شروع کنیم؟

خرداد 10, 1399 مجید نوروزی
فواید ورزش کردن اکثر افراد برای تناسب اندام ورزش می کنند، اما غیر از کاهش وزن و تناسب اندام فواید دیگری نیز دارد که عبارت است از:• کاهش استرس• افزایش شادی• لذت بردن از فضای آزاد• افزایش اعتماد به نفس• کاهش اضطراب• افزایش قدرت مغز و حافظه• افزایش مسئولیت پذیری…

اسید اسکوربیک (ویتامین C)

خرداد 05, 1399 رزاقی
مقدار کمی ویتامین C در بدن ذخیره می شود (عمدتاً در غدذ فوق کلیوی، هیپوفیز و تیموس). درجه اشباع بدن از نظر ویتامین C، 5 گرم می باشد که نیاز چند ماه را در شرایط محرومیت از آن برآورده می کند. مقدار اضافی آن از طریق ادرار دفع می شود. نقش ویتامین Cویتامین C نقش…

سیانوکوبالامین (ویتامین B12)

خرداد 03, 1399 رزاقی
ویتامین B12 برای جذب در روده به عامل درونی نیاز دارد. یک موکوپروتئین B12 را آماده جذب می سازد. B12 در ترکیب با پروتئین در کبد ذخیره می گردد (ذخیره کل بدن ۷ تا ۱۲ میلی گرم). نقش ویتامین B12این ویتامین عامل ضد کم خونی است. ویتامین B12 برای تأمین رشد، عمل طبیعی…

اسید فولیک (ویتامین M یا Bc)

خرداد 01, 1399 رزاقی
نقش اسید فولیک اسید فولیک نقش ضروری انتقال ترکیبات یک کربنی در بدن را عهده دار است. در واقع نقش اسید فولیک مشابه اسید پانتوتنیک است با این تفاوت که پانتوتنیک عهده داد انتقال واحدهای دو کربنی است.کوآنزیم اسید فولینیک در بسیاری از فرایندهای سوخت و سازی بویژه…

بیوتن (ویتامین B7)

ارديبهشت 29, 1399 رزاقی
نقش بیوتن بیوتن کوآنزیم چندین آنزیم است که در متابولیسم چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها موثرند. مهمترین این آنزیم ها کربوکسیدازها می باشند که باعث انتقال یک مولکول گاز کربنیک بر روی ترکیبات مختلف می گردند و آنها را برای ورود به چرخه کربس و تولید انرژی…

مطالب ویژه

 

 

 

آدرس

مازندران - آمل - خیابان شیخ فضل ا... نوری (خ نور) - خیابان 20 متری شاهد - کوچه سیزدهم - ساختمان ایلیا - واحد 5.   کدپستی: 56436-46169

تماس با ما:

تلفن ثابت:      44288686 - 011
تلفن همراه:     2226188 -0911

 

ارتباط بیشتر

تماس با آرین کینتیک
کاربر گرامی، لطفاً در صورت وجود هرگونه سوال یا ابهامی، پیش از ارسال ایمیل یا تماس تلفنی با آرین کینتیک، بخش پرسش‏های متداول را ملاحظه فرمایید و در صورتی که پاسخ خود را نیافتید، با ما تماس بگیرید.


ثبت شکایت
مشتری گرامی، اگر انتقاد یا شکایتی از آرین کینتیک دارید برای دریافت پاسخ سریع‌تر، لطفا به آدرس ariankinetic@gmail.com ایمیل ارسال کنید. و یا روی لینک بالای صفحه کلیک نمایید.

 

پیوستن به ما در شبکه های اجتماعی:

https://t.me/ArianSportsClub

https://instagram.com/arian_kinetic

 

صفحه اول . درباره ما . ارتباط با ما . تبلیغات

© 1394 -  تمامی حقوق مادی و معنوی این وبسایت برای “بهینه سازان وب ایران” محفوظ است .

طراحی سایت : ترانگل