Sale!

طراحی تمرینات قدرتی

122.000 تومان

مؤلف: پاول کولینز

مترجمین: سید علی حسینی، اعظم نخعی نیازی، اسماعیل عباس نژاد

نوبت چاپ: اول – 1391

قطع: رقعی

تعداد صفحه: 200

ناشر: حتمی

Only 1 left in stock

SKU: B218 Category:

Description

عناوین مورد بحث در این کتاب:

فصل 1: تمرینات مقاومتی ویژه تکنیک کولینز

فصل 2: عناصر کلیدی

فصل 3: فعالیت های ورزشی مقاومتی ایزومتریک

فصل 4: شکم و قسمت پایین کمر

فصل 5: عضلات پا و مفصل ران

فصل 6: عضلات پشت و بازو

فصل 7: عضلات سینه و بازو

فصل 8: قدرت عضلات شانه و عضلات گرداننده سرشانه

فصل 9: تمرینات مقاومتی روزمره

فصل 10: آزمون قدرت بدنی

Additional information

Weight 0,31 kg

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “طراحی تمرینات قدرتی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فهرست