تخفیف!

دویدن برای همه

84.000 تومان

مؤلف: جیمز اف. فیکس

مترجم: سید امیر موسویان

نوبت چاپ: دوم – 1389

قطع: رقعی

تعداد صفحه: 192

ناشر: نشر ورزش

موجود

شناسه محصول: B124 دسته:

توضیحات

عناوین مورد بحث در این کتاب:

فواید و مزیت های دویدن

فصل 1: احساس شادی و خشنودی

فصل 2: احساسات درونی انسان

فصل 3: حالا چرا باید دوید؟

فصل 4: دویدن و فاکتور طول عمر

 

بخش دوم: هنر دویدن

فصل 5: با دویدن آغاز کنید

فصل 6: با دویدن لاغر کنید

فصل 7: حالا من سریعتر شده ام

فصل 8: اگر بالای 40 سال دارید

فصل 9: خردسالان (کودکان، نونهالان و نوجوانان)

فصل 10: تدوین برنامه تمرینات دو

فصل 11: وسایل و تجهیزات دو

فصل 12: دویدن و شرایط آب و هوایی

توضیحات تکمیلی

وزن 0,26 کیلوگرم

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دویدن برای همه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فهرست