Sale!

ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکز بدن

94.000 تومان

مؤلف: جیسون برومیت

مترجمین: دکتر منصور صاحب الزمانی، ابراهیم محمد علی نسب، محمد فلاح محمدی

نوبت چاپ: اول – 1391

قطع: وزیری

تعداد صفحه: 190

ناشر: حتمی

In stock

SKU: B250 Category:

Description

عناوین مورد بحث در این کتاب:

  • مقدمه ای بر تمرینات ناحیه مرکزی بدن
  • آناتومی کاربردی مرکز بدن
  • مصاحبه با متقاضی: نخستین گام در ارزیابی متقاضی
  • ارزیابی جسمانی و سنجش عملکرد
  • اساس طراحی تمرین
  • تمرینات ناحیه مرکز بدن
  • انعطاف پذیری ناحیه مرکزی بدن
  • تمرینات پلیومتریک
  • ملاحظات ویژه برای تمرینات ناحیه مرکزی بدن
فهرست