حراج!

گرم کردن در فوتبال (به روش پویا)

قیمت اصلی: 79.000 تومان بود.قیمت فعلی: 75.000 تومان.

مؤلف: دکتر نعیما خواجوی

نوبت چاپ: اول – 1392

قطع: رقعی

تعداد صفحه: 128

ناشر: حتمی

فقط 1 عدد در انبار موجود است

شناسه محصول: B321 دسته:

توضیحات

عناوین مورد بحث در این کتاب:

  • نشانه های نمودار ها
  • پیشگفتار
  • جنبه های فیزیولوژیکی و روانی گرم کردن
  • ارزش گرم کردن
  • گفتمانی در برابر تمرینهای کششی ایستا پیش از تمرین یا مسابقه
  • ساختار دلخواه گرم کردن
  • گامه نخست: نرمش پذیری پویا
  • گامه دوم: تکنیک اجرای دویدن برای اجرای بهتر فوتبال
  • گامه سوم: گرم کردن ویژه
  • برداشت پایانی
  • بن مایه ها
فهرست