ورزش سالمندان

توضیحات

عناوین مورد بحث در این کتاب:

بخش اول: توانایی عملکردی در سالمندان

فصل 1: قابلیت عملکردی و کیفیت زندگی

فصل 2: برنامه ریزی فعالیت بدنی برای سالمندان

فصل 3: راهنمایی های ورزشی برای افراد مبتلا به بیماری های مزمن

بخش دوم: برنامه هایی برای بهبود توانایی عملکرد

فصل 4: برنامه های کلی برای بالا بردن توانایی عملکرد

فصل 5: تمرینات عملکردی برای افراد ناتوان

بخش سوم: دستورالعمل ها و راهنمای انجام تمرینات

فصل 6: دستورالعمل های تمرینات

فصل 7: راهنمای برنامه