مفاهیم کاربردی و بنیادی در ورزش

توضیحات

عناوین مورد بحث در این کتاب:

بخش اول: فلسفه تربیت بدنی

فصل 1: تاریخ تربیت بدنی و المپیک

 

بخش دوم: اهئاف و مفاهیم تربیت بدنی

فصل 1: اهداف تربیت بدنی

فصل 2: اصول و مفاهیم تربیت بدنی

 

بخش سوم: آمادگی جسمانی (ارزیابی و تقویت)

فصل 1: آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن

فصل 2: آزمون های آمادگی جسمانی

فصل 3: تقویت فاکتورهای آمادگی جسمانی

 

بخش چهارم: تمرین و محیط ورزش

فصل 1: مراحل تمرین

فصل 2: محیط ورزش

 

بخش پنجم:

فصل 1: بهداشت و ورزش

فصل 2: درمان آسیب های ورزشی

فصل 3: زمان ورزش

 

بخش ششم: ناهنجاری ها و حرکات اصلاحی

فصل 1: مفاهیم حرکات اصلاحی

 

بخش هفتم: تغذیه و منابع انرژی

فصل 1: مواد مغذی

فصل 2: منابع انرژی

 

بخش هشتم: چاقی و کاهش وزن

فصل 1: چاقی و دلایل آن

فصل 2: ترکیب بدنی و کاهش وزن

279

بخش نهم: آشنایی با ورزش های متداول

فصل 1: ورزش های انفرادی

فصل 2: ورزش های گروهی