توضیحات
عناوین مورد بحث در این کتاب:
فصل 1: فرایند تمرین
فصل 2: رقابت فوتبال
فصل 3: گرم کردن و سرد کردن
فصل 4: تمرینات قدرتی و توان
فصل 5: تمرین هوازی
فصل 6: تمرین بی هوازی
فصل 7: روشهای تمرین جایگزین
فصل 8: برگشت به حالت اولیه از فعالیت ورزشی
فصل 9: تمرین برای محیط های متفاوت
فصل 10: ارزیابی تمرین
فصل 11: سبک زندگی و توسعه بلند مدت
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.