طراحی تمرین برای گروههای ورزشی مختلف

توضیحات

عناوین مورد بحث در این کتاب:

فصل 1: چرا فعالیت ورزش با نمایشگر ضربان قلب

فصل 2: قلب و ریتم آن

فصل 3: نمایشگر ضربان قلب

فصل 4: تمرین با نمایشگر ضربان قلب

فصل 5: طراحی یک تمرین برای ورزش های گوناگون

فصل 6: تمرین برای گروههای هدف متفاوت

فصل 7: پرسش های رایج