حراج!

تمرینات طناب زدن

94.000 تومان

مؤلف: بادلی لی

مترجمین: دکتر رضا نیک بخش، شیوا باقری

نوبت چاپ:سوم – 1390

قطع: وزیری

تعداد صفحه: 160

ناشر: بامداد کتاب

فقط 1 عدد در انبار موجود است

شناسه محصول: B6 دسته:

توضیحات

عناوین مورد بحث در این کتاب:

فصل 1: استفاده از تمرینات طناب زدن

فصل 2: کسب مهارت های طناب زدن

فصل 3: کاربرد شیوه های تمرینی طناب زدن

فصل 4: کسب آمادگی هوازی برای استقامت

فصل 5: ایجاد توان هوازی

فصل 6: تمرین و رقابت برای حداکثر

فصل 7: طناب زدن برای گرم گردن و سرد کردن

فصل 8: کسب سرعت و تندی

فصل 9: توسعه چابکی، هماهنگی و تعادل

فصل 10: تقویت قدرت و توان

فصل 11: آمادگی برای ورزش های تخصصی و اهداف آمادگی جسمانی

توضیحات تکمیلی

وزن 0,25 kg

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “تمرینات طناب زدن”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

فهرست