توضیحات
عناوین مورد بحث در این کتاب:
فصل 1: ده اشتباه بزرگی که بین ورزشکاران استقامتی متداول است
فصل 2: آبگیری: آنچه باید بدانید
فصل 3: جایگزینی الکترولیت ها
فصل 4: مصرف مناسب مواد کالریکی هنگام فعالیت استقامتی
فصل 5: غذای پیش مسابقه
فصل 6: ریکاوری عالی
فصل 7: اهمیت پروتئین
فصل 8: سوخت های انجمن تغذیه HAMMER
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.