توضیحات
عناوین مورد بحث در این کتاب:
فواید و مزیت های دویدن
فصل 1: احساس شادی و خشنودی
فصل 2: احساسات درونی انسان
فصل 3: حالا چرا باید دوید؟
فصل 4: دویدن و فاکتور طول عمر
بخش دوم: هنر دویدن
فصل 5: با دویدن آغاز کنید
فصل 6: با دویدن لاغر کنید
فصل 7: حالا من سریعتر شده ام
فصل 8: اگر بالای 40 سال دارید
فصل 9: خردسالان (کودکان، نونهالان و نوجوانان)
فصل 10: تدوین برنامه تمرینات دو
فصل 11: وسایل و تجهیزات دو
فصل 12: دویدن و شرایط آب و هوایی
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.