حراج!

حرکات کششی و انعطاف پذیری

قیمت اصلی: 49.000 تومان بود.قیمت فعلی: 46.500 تومان.

تألیف و ترجمه: لیلا آسایش، معصوم کارکن، عباس شعبانی، حجت کارکن

نوبت چاپ:

قطع: رقعی

نوبت چاپ:اول – 1392

تعداد صفحه: 72

ناشر: حتمی

فقط 1 عدد در انبار موجود است

شناسه محصول: B322 دسته:

توضیحات

عناوین مورد بحث در این کتاب:

فصل 1: مبانی و اصول انعطاف پذیری

فصل 2: انواع سبک های انعطاف پذیری

فصل 3: حرکات کششی عضلات مهم بدن

فصل 4: آموزش حرکات کششی و قدرتی عضلات

فصل 5: حرکات کششی در ورزش یوگا

فهرست