حراج!

تمرینات عضلات شکم

قیمت اصلی: 89.000 تومان بود.قیمت فعلی: 84.000 تومان.

مؤلف: کریستوفر ام. نورریز

مترجمین: دکتر محمد حسین علیزاده، شاهد علیزاده

نوبت چاپ: چهارم – 1390

قطع: وزیری

تعداد صفحه: 160

ناشر: بامداد کتاب

موجود در انبار

شناسه محصول: B115 دسته:

توضیحات

عناوین مورد بحث در این کتاب:

فصل 1: ستون فقرات چگونه کار می کند

فصل 2: عضلات بالاتنه

فصل 3: مفاهیم پایه تمرین های شکم

فصل 4: وضعیت بدنی

فصل 5: رژیم غذایی و تمرین

فصل 6: تمرین های رایج شکم

فصل 7: خطرات تمرین بالاتنه

فصل 8: قبل از شروع تمرین

فصل 9: تمرین های پایه

فصل 10: تمرین های عضلات شکم در ورزش

فصل 11: تمرین همراه با موسیقی

فصل 12: تمرین در آب

توضیحات تکمیلی

وزن 0,28 کیلوگرم

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “تمرینات عضلات شکم”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فهرست