توضیحات
عناوین مورد بحث در این کتاب:
فصل 1: تمرینات شانه و کمربند شانه ای
فصل 2: تمرینات آرنج
فصل 3: تمرینات مچ دست و انگشتان
فصل 4: تمرینات هیپ (ران و لگن)
فصل 5: تمرینات زانو
فصل 6: تمرینات مچ پا و انگشتان
فصل 7: الگوی صحیح حرکات
فصل 8: آشنایی با عضلات و استخوانها
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.