ایروبیک (آموزش و فواید آن)

توضیحات

عناوین مورد بحث در این کتاب:

فصل 1: کلیاتی پیرامون ایروبیک و فواید آن

فصل 2: روانشناسی، آسیب شناسی و تغذیه در ایروبیک

فصل 3: آموزش ورزش ایروبیک

فصل 4: ایروبیک در آب

فصل 5: اصطلاحات در ایروبیک