توضیحات
عناوین مورد بحث در این کتاب:
بخش اول: علم استعداد یابی
- استعداد یابی
بخش دوم: علم تمرین
- آشنایی با مفاهیم پایه در تمرین
- آمادگی جسمانی
- دستگاه های تأمین کننده انرژی تمرینات ورزشی
- گرم کردن
- خستگی
- بازگشت به حالت اولیه (ریکاوری)
- بیش تمرینی
- طراحی یک جلسه تمرین
- دوره بندی تمرین
بخش سوم: اصول برنامه نویسی
- برنامه نویسی
بخش چهارم: علم تغذیه
- علم تغذیه
- راهنمای تغذیه در سفر و مسابقات
بخش پنجم: فیزیولوژی کاهش وزن
- فیزیولوژی کاهش وزن
بخش ششم: علم روان شناسی
- درک پدیده های روانی
- مهارتهای روانی
- دیدگاههای روان شناختی و ورزشی برای ورزشکاران خردسال
بخش هفتم: علم آسیب شناسی
- کلیدهای آسیب شناسی
- روان شناسی آسیب ها
بخش هشتم: دوپینگ
دوپینگ
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.