آناتومی بدنسازی بانوان

159.000 تومان

مؤلفین: فردریک دلاویر، جین پیر کلمنسو

مترجمین: مریم محمدی، فاطمه احمدی، مریم جهانی و ندا مظاهری

نوبت چاپ: اول 1393

قطع:

تعداد صفحه: 148

ناشر: حتمی

ناموجود

شناسه محصول: B351 دسته:

توضیحات

عناوین مورد بحث در این کتاب:

هدف اصلی: شکم را صاف و باسن خود را در 3 ماه خوش فرم کنید

  • پنج راهکار برای شروع
  • تغذیه، پایه و اساس سلامتی
  • چگونه بر روی عضلات باسن و شکم خود کار کنید

هدف 1: کمر خود را باریک کنید

هدف 2: تقویت عضلات شکم

هدف 3: تقویت عضلات باسن

هدف 4: پای خود را قوی کنید

برنامه خود را تنظیم کنید.

توضیحات تکمیلی

وزن 0,7 کیلوگرم

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آناتومی بدنسازی بانوان”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فهرست