آموزش مقدماتی تنیس روی میز

توضیحات

عناوین مورد بحث در این کتاب:

فصل 1: تاریخچه تنیس روی میز

فصل 2: وسایل و تجهیزات در تنیس روی میز

فصل 3: آموزش تکنیک های پایه در تنیس روی میز

فصل 4: ریکاوری (بازگشت به حالت اولیه) تنیس روی میز

فصل 5: فیزیولوژی تنیس روی میز

فصل 6: اهمیت آمادگی جسمانی و ذهنی در تنیس روی میز

فصل 7: تغذیه در تنیس روی میز

فصل 8: سنجش و ارزشیابی در تنیس روی میز

فصل 9: قوانین و مقررات در تنیس روی میز

فصل 10: واه های تنیس روی میز