آمادگی جسمانی کاربردی

Description

عناوین مورد بحث در این کتاب:

فصل 1: اساس آمادگی جسمانی کاربردی

فصل 2: روش آمادگی جسمانی کاربردی کالینز

فصل 3: حرکت عضله

فصل 4: الگوی حرکتی 1 تکیه دادن

فصل 5: الگوی حرکتی 2 فشار دادن

فصل 6: الگوی حرکتی 3 کشیدن

فصل 7: الگوی حرکتی 4 اسکات

فصل 8: الگوی حرکتی 5 تنه

فصل 9: الگوی حرکتی 6 آمادگی جسمانی حرکتی