توضیحات
عناوین مورد بحث در این کتاب:
فصل 1: نقش غذا در پیشرفت عملکرد ورزشکاران
فصل 2: اهمیت تغذیه برای ورزش ها
فصل 3: مایعات برای ورزشکاران
فصل 4: مصرف انرژی برای افزایش توده عضلانی
فصل 5: رژیم غذایی ورزش های استقامتی
فصل 6: چگونه وزن خود را زیاد کنیم؟
فصل 7: روش های کاهش وزن
فصل 8: برنامه غذایی برای برخی ورزش ها
فصل 9: برنامه غذایی برای فعالیت های زیاد و طولانی
فصل 10: غذاهای حاضری پرطرفدار
فصل 11: مکمل و برنامه های ورزشی
فصل 12: تغذیه ویژه برای ورزشکاران نوجوانان
فصل13: روش هایی برای غلبه بر اختلالات تغذیه ای
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.