تخفیف!

تغذیه ورزشی برای کودکان، نوجوانان و جوانان

84.000 تومان

مؤلف: آن لیت

مترجمین: دکتر فرهاد رحمانی نیا، ندا آقایی، سعید شاد مهری، نسیم حبیب زاده

نوبت چاپ: اول – تابستان 1388

قطع: رقعی

تعداد صفحه: 192

ناشر: نشر ورزش

موجود

شناسه محصول: B31 دسته:

توضیحات

عناوین مورد بحث در این کتاب:

فصل 1: نقش غذا در پیشرفت عملکرد ورزشکاران

فصل 2: اهمیت تغذیه برای ورزش ها

فصل 3: مایعات برای ورزشکاران

فصل 4: مصرف انرژی برای افزایش توده عضلانی

فصل 5: رژیم غذایی ورزش های استقامتی

فصل 6: چگونه وزن خود را زیاد کنیم؟

فصل 7: روش های کاهش وزن

فصل 8: برنامه غذایی برای برخی ورزش ها

فصل 9: برنامه غذایی برای فعالیت های زیاد و طولانی

فصل 10: غذاهای حاضری پرطرفدار

فصل 11: مکمل و برنامه های ورزشی

فصل 12: تغذیه ویژه برای ورزشکاران نوجوانان

فصل13: روش هایی برای غلبه بر اختلالات تغذیه ای

توضیحات تکمیلی

وزن 0,25 کیلوگرم

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “تغذیه ورزشی برای کودکان، نوجوانان و جوانان”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فهرست