تمرینات اصلاحی و درمانی (برای ناهنجاریهای ستون فقرات)

Description

عناوین مورد بحث در این کتاب:

فصل 1: تمرینات گردن

فصل 2: تمرینات پشت گرد (کیفوز پشتی)

فصل 3: تمرینات گودی کمر (لوردوز کمری)

فصل 4: تمرینات کجی ستون مهره ها (اسکولیوز)

فصل 5: تمرینات شانه نابرابر

فصل 6: الگوی صحیح حرکات

فصل 7: آشنایی با ستون مهره ها و عضلات