توضیحات
عناوین مورد بحث در این کتاب:
فصل 1: آمادگی جسمانی چیست؟
فصل 2: چرا باید آمادگی جسمانی بالایی داشته باشیم؟
فصل 3: چگونه شروع کنیم؟
فصل 4: عوامل آمادگی جسمانی و حرکتی کدامند؟
فصل 5: آمادگی جسمانی خود را چگونه اندازه گیری کنیم؟
فصل 6: آمادگی جسمانی خود را چگونه توسعه دهیم؟
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.