توضیحات
عناوین مورد بحث در این کتاب:
هدف اصلی: شکم را صاف و باسن خود را در 3 ماه خوش فرم کنید
- پنج راهکار برای شروع
- تغذیه، پایه و اساس سلامتی
- چگونه بر روی عضلات باسن و شکم خود کار کنید
هدف 1: کمر خود را باریک کنید
هدف 2: تقویت عضلات شکم
هدف 3: تقویت عضلات باسن
هدف 4: پای خود را قوی کنید
برنامه خود را تنظیم کنید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.