تور دریاچه جوربند

توضیحات

تور ورزشی و تندرستی

• زمان اجرا: جمعه 11 آذر ماه
• رفت: ساعت 8:00 از میدان 17 شهریور آمل

موارد تعهد:

1. ترانسفر زمینی رفت و برگشت
2. صبحانه سالم و مغذی شامل: تخم مرغ آب پز، شیر، پنیر، خرما، کره، مربا، نان (سنگک و بربری)
3. عصرانه: چای و دمنوش
4. بیمه

✅ با حضور لیدر مجرب؛ محمد جعفری (لیدر میراث فرهنگی کارت دار)

فعالیت ها:

1. نرمش صبحگاهی
2. اندازه گیری فشار خون، قند خون، وزن و قد (در 2 نوبت)
3. پیاده روی
4. برنامه های تنفسی
5. برنامه های شاد و بازی
6. مسابقه (شطرنج، دارت، والیبال، بدمینتون)

✅ با حضور دکتر رزاقی و دکتر صدیقی ( دکترای تربیت بدنی)

تجهیزات مورد نیاز همراه

• کارت شناسایی معتبر (کارت ملی و شناسنامه)
• کفش پیاده روی مناسب
• لباس ورزشی و راحتی
• لیوان
• زیلو انفرادی
• بشقاب، قاشق، چنگال
• حوله
• قمقمه آب
• کوله پشتی یک روزه
• یک وعده ناهار سبک
• شارژر، پاور بانک، گوشی، دوربین
• دستمال کاغذی و وسایل بهداشتی شخصی

برای حفظ سلامتی خود و طبیعت از استفاده ظروف یکبار مصرف معذوریم

نکات قابل توجه:

• رعایت کلیه نکات بهداشتی در طول سفر الزامی است.
• حمل و مصرف هرگونه مشروبات الکلی و مواد مخدر در تور ممنوع می باشد.
• تور طبیعت گردی می باشد لطفا تجهیزات خود را به همراه داشته باشید.

جریمه ابطال سفرهای یکروزه تا 48 ساعت قبل از سفر شامل 70% مبلغ تور و از آن پس هیچ وجهی مسترد نخواهد شد.‏

 

برگزار کنندگان تور: کار مشترکی از  گـروه گردشـگری آریـن  با همکاری دفتر  خدمات مسافرتی و گردشگری همتا سفر