توضیحات
عناوین مورد بحث در این کتاب:
فصل 1: گرم کردن
فصل 2: تغذیه
فصل 3: تمرینات
- تمرینات شانه
- تمرینات بازوها
- تمرینات سینه
- تمرینات شکم
- تمرینات پشت
- تمرینات ران ها
تخفیف!
تمرین با وزنه (راهنمایی برای همه)
84.000 تومان
مؤلف: گرانت گریفیتس
مترجم: دکتر حمید طباطبایی
نوبت چاپ: دوم – 1389
قطع: وزیری
تعداد صفحه: 184
ناشر: بامداد کتاب
موجود
توضیحات تکمیلی
| وزن | 0,3 کیلوگرم |
|---|
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.