توضیحات
عناوین مورد بحث در این کتاب:
فصل 1: تاریخچه بوکس و قوانین و مقررات آن
فصل 2: قدرت و انواع آن
فصل 3: علم تمرین
فصل 4: تمرینات اختصاصی بوکس
فصل 5: شروع تمرین
فصل 6: حرکات پیشنهاد شده
فصل 7: الزامات
فصل 8: برنامه های تکمیلی چهار هفته ای
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.