جستجو

کتاب سلامتی و تندرستی برای همه مؤلف: دکتر علی مجدآرانوبت چاپ: اول - 1391قطع: وزیریتعداد صفحه: 290ناشر: آوای ظهورعناوین مورد بحث در .. Product #: 1109 based on 0 reviews Regular price: $90,000.00 $90,000.00 5

کتاب سلامتی و تندرستی برای همه

برند:
کد محصول: 1109
دسترسی: 5
وزن: 450.00g
ابعاد: 0.00cm x 0.00cm x 0.00cm

قیمت: 90,000ریال
Ex مالیات: 90,000ریال

- +

مؤلف: دکتر علی مجدآرا
نوبت چاپ: اول - 1391
قطع: وزیری
تعداد صفحه: 290
ناشر: آوای ظهور

عناوین مورد بحث در این کتاب:
بخش اول: آمادگی جسمانی و تندرستی
فصل 1: پیش درآمدی بر تندرستی و سلامتی
فصل 2: روش زندگی سالم
فصل 3: اصول فعالیت بدنی – هرم فعالیت بدنی
فصل 4: برنامه ریزی ورزشی
فصل 5: فعالیت بدنی روزمره
فصل 6: فعالیت تفریحی و ورزشی هوازی و فعال
فصل 7: تمرینات و فعالیت بدنی مطمئن
فصل 8: انعطاف پذیری
فصل 9: عضلات و مفاصل
فصل 10: تمرینات دو نفره
فصل 11: تمرینات تک نفره
فصل 12: ورزش در آب

بخش دوم: تغذیه و سلامتی
فصل 1: هرم غذایی
فصل 2: فیبر غذایی
فصل 3: سؤالات جانبی درباره تغذیه
فصل 4: عادتهای غلط تغذیه
فصل 5: چاقی چیست؟
فصل 6: چاق هستید یا لاغر؟ خودتان محاسبه کنید!
فصل 7: عوارض چاقی
فصل 8: آشنایی با برخی انواع رژیم های غذایی معتبر در جهان
فصل 9: نقش ورزش در کاهش وزن
فصل 10: غلبه بر موانع راه ورزش
فصل 11: روشها و برنامه های کاهش وزن

هیچ پرداخت برای این محصول وجود ندارد.
نوشتن پرداخت
بدعالی
نظر فیسبوک

صفحه اول . درباره ما . ارتباط با ما . تبلیغات

© 1394 -  تمامی حقوق مادی و معنوی این وبسایت برای “بهینه سازان وب ایران” محفوظ است .

طراحی سایت : ترانگل