جستجو

کتاب سرعت در ورزش مؤلف: پاول کالینزمترجمین: دکتر نیکو خسروی، دکتر داود حومنیاننوبت چاپ: اول - 1389قطع: وزیریتعداد صفحه.. Product #: 1271 based on 0 reviews Regular price: $225,000.00 $225,000.00 3

کتاب سرعت در ورزش

برند:
کد محصول: 1271
دسترسی: 3
وزن: 350.00g
ابعاد: 0.00cm x 0.00cm x 0.00cm

قیمت: 225,000ریال
Ex مالیات: 225,000ریال

- +

مؤلف: پاول کالینز
مترجمین: دکتر نیکو خسروی، دکتر داود حومنیان
نوبت چاپ: اول - 1389
قطع: وزیری
تعداد صفحه: 224
ناشر: حتمی

عناوین مورد بحث در این کتاب:
فصل 1: مقدمه
فصل 2: الگوی آموزش سرعت در تمرینات ورزشی – مرحله اول: پیش از فعالیت اصلی
فصل 3: مرحله دوم: گرم کردن
فصل 4: فعالیت اصلی – سرعت انتقال در گام اول و چابکی
فصل 5: تمرینات واکنشی
فصل 6: تمرینات اختصاصی دویدن
فصل 7: تمرینات با مانع کوتاه
فصل 8: نردبان سرعت
فصل 9: پرش های خطی
فصل 10: تمرینات قدرتی با توپ مدیسن یال
فصل 11: تمرینات پلیومتریک
فصل 12: تمرینات سرعت در جهت های مختلف
فصل 13: تمرینات دوی مقاومتی (RR) و فوق سرعت (OT)
فصل 14: جلسات اینتروال تمرینات سرعتی
فصل 15: آزمون سرعت، چابکی و قدرت
فصل 16: مرحله چهارم: سرد کردن
فصل 17: مرحله پنجم: برگشت به حالت اولیه
فصل 18: مرحله ششم: حفظ آمادگی کسب شده

هیچ پرداخت برای این محصول وجود ندارد.
نوشتن پرداخت
بدعالی
نظر فیسبوک

صفحه اول . درباره ما . ارتباط با ما . تبلیغات

© 1394 -  تمامی حقوق مادی و معنوی این وبسایت برای “بهینه سازان وب ایران” محفوظ است .

طراحی سایت : ترانگل