کتاب راهکارهای پیشگیری آسیب های ورزشی
برند:
کد محصول:
1144
دسترسی:
3
وزن:
175.00g
ابعاد:
0.00cm x 0.00cm x 0.00cm
قیمت:
20,000ریال
Ex مالیات:
20,000ریال
مؤلف: عباس صالحی کیا، دکتر رامین بلوچی، مریم بان پروری
نوبت چاپ: اول – زمستان 1389
قطع: وزیری
تعداد صفحه: 88
ناشر: نشر ورزش
عناوین مورد بحث در این کتاب:
بخش اول: پیشگیری از آسیب های ورزشی
فصل 1: گرم کردن
فصل 2: سرد کردن
فصل 3: اصول FITT
فصل 4: بیش تمرینی
فصل 5: تمرینات دایره ای
فصل 6: تمرینات مختلط
فصل 7: تمرین پلیومتریک
بخش دوم: تمرینات کششی و انعطاف پذیری
فصل 1: تمرینات کششی
فصل 2: علم حرکات کششی
فصل 3: تمرینات کششی PNF
بخش سوم: درمان آسیب های بافت نرم
فصل 1: نگاهی بر رایج ترین آسیب های ورزشی
فصل 2: درمان آسیب های بافت نرم
فصل 3: آب درمانی
فصل 4: ماساژ درمانی
هیچ پرداخت برای این محصول وجود ندارد.
بدعالی