جستجو

کتاب تمرینات انعطاف پذیری بدن (راهنمایی کامل برای همه) مؤلف: جی بلاهنیکمترجمین: محمد ضمیری شیردل، دکتر مهرداد فتحی، فرزانه ضمیری شیردلنوبت چاپ: دوم - 1389ق.. Product #: 1159 based on 0 reviews Regular price: $95,000.00 $95,000.00 3

کتاب تمرینات انعطاف پذیری بدن (راهنمایی کامل برای همه)

برند:
کد محصول: 1159
دسترسی: 3
وزن: 250.00g
ابعاد: 0.00cm x 0.00cm x 0.00cm

قیمت: 95,000ریال
Ex مالیات: 95,000ریال

- +

مؤلف: جی بلاهنیک
مترجمین: محمد ضمیری شیردل، دکتر مهرداد فتحی، فرزانه ضمیری شیردل
نوبت چاپ: دوم - 1389
قطع: رقعی
تعداد صفحه: 184
ناشر: بامداد کتاب

عناوین مورد بحث در این کتاب:
بخش اول: سیستم کشش تمام بدن
فصل 1: آماده شدن برای کشش
فصل 2: گردن، شانه ها، بازوها و دست ها
فصل 3: قفسه سینه، پشت و شکم
فصل 4: عضلات سرینی، ران، چهار سر و همسترینگ
فصل 5: نرمه ساق پا، ساق پا و مچ پاها
فصل 6: کشش های چند ناحیه ای
بخش دوم: آمادگی جسمانی و برنامه های ورزشی
فصل 7: برنامه های معمول آمادگی جسمانی
فصل 8: برنامه های ورزشی
فصل 9: برنامه های کششی اختصاصی

هیچ پرداخت برای این محصول وجود ندارد.
نوشتن پرداخت
بدعالی
نظر فیسبوک

صفحه اول . درباره ما . ارتباط با ما . تبلیغات

© 1394 -  تمامی حقوق مادی و معنوی این وبسایت برای “بهینه سازان وب ایران” محفوظ است .

طراحی سایت : ترانگل